13 كانون الثاني 2025

في بعض الأحيان، نشعر بحاجة للاسترخاء بعد جهد طويل أو تعب، فنقوم بالتمدد أو تحريك أصابعنا، أو حتى عند الحركة بعد فترة طويلة من الجلوس. قد نسمع حينها صوت الطقطقة في المفاصل أو فرقعة العظام. لكن السؤال الذي يطرح نفسه هو: لماذا يحدث هذا الصوت في بعض الأحيان فقط، ولماذا لا يتكرر في نفس المفصل إلا بعد فترة معينة؟ ما السبب وراء هذا الصوت في المفاصل؟ وهل يعد صوت الطقطقة أمرًا طبيعيًا؟ وكيف يمكن تفسير هذه الظاهرة عندما يصاحبها ألم؟

لتوضيح ذلك، من المهم أن نفهم تركيب المفاصل وطبيعتها. المفاصل تتكون من عظام تلتقي معًا بواسطة غضروف، ويحيط بهذا الغضروف سائل زلالي، وهو مادة تحافظ على المفصل وتحميه من التآكل. هذا السائل الزلالي يعمل كمصدر للغذاء للخلايا التي تحافظ على صحة الغضروف. ويحتوي هذا السائل على غازات ذائبة، مثل الأوكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون، حيث يشكل الأخير نسبة كبيرة من الغازات الموجودة في السائل الزلالي. عندما نقوم بالضغط على المفصل، فإننا بالأساس نضغط على هذا السائل الزلالي، مما يؤدي إلى تحرير الغازات الموجودة فيه بسرعة، وبالتالي نسمع صوت الطقطقة. ولا يتكرر هذا الصوت إلا بعد فترة عندما تتجمع الغازات من جديد في السائل الزلالي.

هناك أيضًا أسباب أخرى قد تؤدي إلى سماع هذا الصوت عند تحريك المفصل. ففي بعض الأحيان، يكون السبب هو الأوتار التي تتحرك على العظام، مما يسبب احتكاكًا للأربطة نتيجة الضغط عليها بسبب ارتخاء العضلات. كما أن التهابات المفاصل قد تكون سببًا آخر لهذا الصوت، حيث يتسبب تآكل الغضروف في حدوث احتكاك بين الأجزاء العظمية للمفصل.

لا يعتبر صوت الطقطقة في المفاصل مرضًا بحد ذاته، ما لم يصاحبه ألم. في حال كان هناك ألم مصاحب، يجب البحث عن السبب وعلاج الألم بشكل مناسب، حيث يمكن أن يكون الألم نتيجة لتآكل الغضروف، مما يسبب تهيجًا في الأنسجة المبطنة للمفصل. وقد يؤدي ذلك إلى حدوث احتكاك بين العظام وتسبب الألم. في بعض الحالات، مثل تآكل غضروف الركبة، قد يشعر الشخص وكأن الركبة "تطحن". تعتبر هشاشة العظام من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى هذا النوع من الألم، وغالبًا ما تصيب الأشخاص في منتصف العمر أو كبار السن.

لتجنب حدوث صوت الطقطقة في المفاصل أو الألم المرتبط به، من المهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والابتعاد عن الجلوس لفترات طويلة. من المفيد أيضًا الحفاظ على وزن صحي، حيث أن الوزن الزائد يعد من العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل، خاصة في الركبتين.

الموسوعة الرقمية العربية
altibbi.com
msdmanuals.com
mawdoo3.com
sotor.com